* Rotina Semanal *

Banheiros:

• Limpe o vaso sanitário;
• Desinfete a cuba e o gabinete da pia;
• Limpe a banheira e o boxe.
• Limpe os espelhos;
• Troque todas as toalhas.

Cozinha

• Desinfete a pia e o ralo;
• Limpe o forno e a geladeira (alternadamente ada semana);
• Desinfete a mesa e outras superfícies
• Limpe o forno de microondas
• Varra e lave o piso.

Quartos

• Troque os lençóis;
• Giarda a roupa lacava de passada;
• Lava e roupa e passe;
• Limpe o assoalho.

Comôdo a Cômodo

• Limpe o assoalho de toda a casa (afaste periodicamente os móveis maiores e limpe o espaço que fica atrás deles).
• Remove teias de aranhas;
• Tire o pó e passe o lustra-móveis;
• Orgqazine os descarte os papéis esparsos;
• Guarde tudo que estiver fora do lugar.

Com esse hábitos que ao lerem até parecem óbvios, mas que sabemos que muitas vezes deixamos para "a semana seguinte", vamos ver que tudo vai ficar mais fácil.

Reverência Bibliográfica: Casa Limpa e Arrumada - Don Samlin - 2006 Editora Gente

* Cuidados com o Travesseiro *

Em nossa rotina, lembramos de trocar os lençóis periodicamente, varrer, tirar o pó, mas acabamos nos esquecendo de algo que fica muito perto de nós a noite toda: o travesseiro.

Na realidade, tudo começa na escolha do travesseiro na hora de comprá-lo. Isso é muito importante, pois um travesseiro inadequado pode causar dores de cabeça, dor no pescoço, insônia, vertigem, fadiga e muitas outras doenças. O travesseiro ideal não pode ser muito alto e nem baixo, ele deve preencher o espaço entre seu ombro e sua cabeça quando se está deitada de lado.

Outro cuidado que devemos ter, é trocá-lo anualmente. 

Quando o lavarmos, ele deve secar completamente. Caso isso não seja possível, o melhor é até mesmo não lavar, porque às vezes ele seca por fora e fica úmido por dentro, causando a proliferação de bactérias.

Imagem retirada da internet.

* Organizando o Quarto das Crianças *

Brinquedos, livros, material escolar, tudo isso costuma ficar espalhado pelo quarto de suas crianças. A bagunça é contornável quando você ensina a seus filhos a se organizar.

Tenha paciência e bole estratégias práticas para tornar a arrumação mais agradável para os pequenos.

Delimitação de espaços

Divida o quarto das crianças em áreas para atividades variadas. Separar espaços específicos para leitura, trabalhos manuais e artes, tarefas escolares, brincadeiras, vestiário, computador entre outros, dependendo dos interesses de seus filhos, faz com que todos os objetos e equipamentos relativos à atividade fiquem localizados em uma parte distinta do ambiente.
Descarte de brinquedos velhos

Tire alguns dos brinquedos mais velhos de circulação. Aproveite época de aniversários e Natal, quando as crianças estão mais envolvidas com os presentes que acabaram de ganhar. Reapresente o brinquedo em um dia de chuva, mas se a criança não sentir falta dele, doe.

Miudezas, figurinhas e revistas
Guarde as coisas miúdas, as figurinhas e as revistas em um suporte plástico pregado atrás da porta e ao alcance das mãos das crianças. Os bichinhos de pelúcia ficam bem locados em uma sacola de náilon presa à cabeceira da cama.

Use caixas de plástico colorido para guardar brinquedos pequenos nas prateleiras. Elas deixam tudo em ordem e seus filhos podem ver o que está dentro delas sem precisar abrí-las. Ensine seus filhos a pegar um brinquedo de cada vez.

Brinquedos e revistas

Ao organizar brinquedos, leve em conta que eles devem ficar visíveis e acessíveis. Prefira prateleiras a caixas para guardar os brinquedos, assim seus filhos podem encontrar o que querem, sem precisar tirar tudo do lugar. Guarde os brinquedos mais caros ou sofisticados em um lugar onde somente você tenha acesso. Assim as crianças terão que pedir permissão para utilizá-los.

As revistas ou mesmos livros e apostilas devem ser organizadas em pé, dentro de porta-revistas identificados por assunto.

Jogos e quebra-cabeças

Empilhe os jogos e quebra-cabeças nas prateleiras se as caixas estiverem em boas condições. Se não for o caso, utilize potes para guardar as peças e coloque um rótulo com o nome do jogo.

No caso de não haver prateleiras, utilize contêineres que podem ser unidos e alinhados ao longo da parede. Neles você pode guardar os livros e jogos, além dos brinquedos.
DICA

Utilize rótulos com figuras para as crianças menores. Dessa forma você as ajuda a exercitar a memória e adquirir habilidades.